犬との暮らし
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 やっぱり夏はスイカだね!  /2005年08月17日(水)
夏と言えば、スイカ!
私はスイカが大好きで、妊婦のむくみにも良いというので、最近、毎日のようによく食べてます。

スイカは、ビタミン、ミネラルなどバランスよく含まれ、特にカリウムが多く含まれてます。
体のむくみを取る、腎臓に良いとされ、カリウムは利尿作用を高くし、塩分を腎臓から尿へ排出する働きがあるため、腎炎、膀胱炎、高血圧にも効果があるとされてます。また体の老化を促進する活性酸素を抑制するリコペンもスイカには含まれており、健康、若さを保つためにもとても魅力的な果物だそうです。
ただし、体を冷やす作用があるので、冷え性の人や下痢の時には注意が必要みたいです。
そこで、私が食べ終えたスイカをちょっとハルにもおすそ分けしてみました!
DSC03520.jpg

初めてのスイカなのに、なんの躊躇もなく、ガジガジと食べてました!

2005/08/17(Wed)22:28
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